13.1 km | 01:34:45 | 07:14/km日期: 2023-11-19 06:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 15726 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'23" / 07'02" / 07'14" / 07'15" / 06'57" / 07'09" / 07'41" / 07'06" / 06'48" / 06'58" / 07'10" / 06'55" / 07'10" / 22'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+00'31") | 1000 / 1000 | 167 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 2001 | 168 / 83 |
| 3 | | 07'21" (+00'22") | 1001 / 3002 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'16" (+00'17") | 1000 / 4003 | 167 / 82 |
| 5 | | 07'09" (+00'10") | 1001 / 5005 | 166 / 83 |
| 6 | | 07'27" (+00'28") | 1001 / 6006 | 166 / 80 |
| 7 | | 07'33" (+00'34") | 1000 / 7007 | 159 / 83 |
| 8 | | 07'13" (+00'14") | 1001 / 8009 | 166 / 83 |
| 9 | | 06'59" | 1000 / 9010 | 166 / 85 |
| 10 | | 07'04" (+00'05") | 1001 / 10011 | 165 / 85 |
| 11 | | 07'08" (+00'09") | 1002 / 11013 | 165 / 84 |
| 12 | | 07'08" (+00'09") | 1000 / 12014 | 165 / 84 |
| 13 | | 07'11" (+00'12") | 1002 / 13017 | 165 / 83 |
| 14 | | 06'10" | 70 / 13087 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.04 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
103.1 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'02" | 00:14'25" |
| 3 | 07'14" | 00:21'39" |
| 4 | 07'15" | 00:28'54" |
| 5 | 06'57" | 00:35'51" |
| 6 | 07'09" | 00:43'00" |
| 7 | 07'41" | 00:50'41" |
| 8 | 07'06" | 00:57'47" |
| 9 | 06'48" | 01:04'35" |
| 10 | 06'58" | 01:11'33" |
| 11 | 07'10" | 01:18'43" |
| 12 | 06'55" | 01:25'38" |
| 13 | 07'10" | 01:32'48" |
| 13.1 | 22'14" | 01:34'45" |
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