9.1 km | 01:04:14 | 07:02/km日期: 2023-11-20 22:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'27" / 07'17" / 06'57" / 06'45" / 06'39" / 07'46" / 05'44" / 07'29" / 06'00" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'47" (+03'04") | 132 / 9132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'17" | 00:15'44" |
| 3 | 06'57" | 00:22'41" |
| 4 | 06'45" | 00:29'26" |
| 5 | 06'39" | 00:36'05" |
| 6 | 07'46" | 00:43'51" |
| 7 | 05'44" | 00:49'35" |
| 8 | 07'29" | 00:57'04" |
| 9 | 06'00" | 01:03'04" |
| 9.1 | 08'56" | 01:04'15" |
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