10.2 km | 01:01:15 | 05:59/km日期: 2023-11-19 16:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 548 Cal
Pace: 06'04" / 06'31" / 06'29" / 06'25" / 06'26" / 06'23" / 05'51" / 05'47" / 05'09" / 05'09" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'31" | 00:12'35" |
| 3 | 06'29" | 00:19'04" |
| 4 | 06'25" | 00:25'29" |
| 5 | 06'26" | 00:31'55" |
| 6 | 06'23" | 00:38'18" |
| 7 | 05'51" | 00:44'09" |
| 8 | 05'47" | 00:49'56" |
| 9 | 05'09" | 00:55'05" |
| 10 | 05'09" | 01:00'14" |
| 10.2 | 04'40" | 01:01'15" |
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