ken_yu chen 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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5.0 km | 01:00:39 | 12:02/km

日期: 2023-11-20 06:37 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 126

Pace: 12'22" / 11'57" / 12'03" / 11'35" / 12'05" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'15"

(12'15")

12'16" (+00'33")

997 / 997

2

12'04"

(24'19")

12'02" (+00'19")

1002 / 2000

3

11'46"

(36'05")

11'48" (+00'05")

996 / 2997

4

11'52"

(47'57")

11'43"

1012 / 4009

5

12'05"

(01:00'02")

12'03" (+00'20")

1002 / 5011

6

00'16"

(01:00'18")

08'42"

30 / 5041

11月累積里程 : 309.67 km

UNDER ARMOUR HOVR Sonic SE 3024918-002-9.5 累積 : 2750.5 km

Android - Sony I4193 上傳 | 11 months ago

陳榮興, Mike Tsai 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

顏琮益午安！新週運動愉快👍👏

2023-11-20 12:42 ·

黃肇璟棒棒棒

2023-11-21 16:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'57"	00:24'19"
3	12'03"	00:36'22"
4	11'35"	00:47'57"
5	12'05"	01:00'02"
5.0	06'23"	01:00'18"

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