10.2 km | 00:55:07 | 05:24/km日期: 2023-11-15 17:27 - 平均心率: 169 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'49" / 05'42" / 05'35" / 05'21" / 05'18" / 05'22" / 05'21" / 05'28" / 05'13" / 04'50" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
330.95 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'42" | 00:11'31" |
| 3 | 05'35" | 00:17'06" |
| 4 | 05'21" | 00:22'27" |
| 5 | 05'18" | 00:27'45" |
| 6 | 05'22" | 00:33'07" |
| 7 | 05'21" | 00:38'28" |
| 8 | 05'28" | 00:43'56" |
| 9 | 05'13" | 00:49'09" |
| 10 | 04'50" | 00:53'59" |
| 10.2 | 05'50" | 00:55'07" |
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