3.6 km | 00:25:26 | 07:00/km日期: 2023-11-15 21:08 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 148 - 卡路里: 231 Cal - 總步數: 4304 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm
Pace: 07'13" / 06'58" / 06'31" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'35") | 1001 / 1001 | 165 / 81 |
| 2 | | 07'04" (+00'15") | 1002 / 2004 | 171 / 82 |
| 3 | | 06'49" | 1000 / 3004 | 170 / 85 |
| 4 | | 06'31" | 625 / 3629 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.50 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
625.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'58" | 00:14'11" |
| 3 | 06'31" | 00:20'42" |
| 3.6 | 07'31" | 00:25'26" |
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