5.0 km | 00:31:51 | 06:22/km日期: 2023-11-18 06:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5690 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'29" / 06'11" / 06'06" / 06'06" / 06'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1001 / 2002 | 180 / 88 |
| 3 | | 06'05" | 1002 / 3004 | 181 / 90 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 4004 | 182 / 89 |
| 5 | | 06'53" (+00'48") | 996 / 5001 | 168 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
Nike Nike Air Zoom Pegasus 39 4E 累積 :
1103.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'11" | 00:12'40" |
| 3 | 06'06" | 00:18'46" |
| 4 | 06'06" | 00:24'52" |
| 5 | 06'36" | 00:31'28" |
| 5.0 | 255'33" | 00:31'51" |
留言 
