10.3 km | 01:07:51 | 06:36/km日期: 2023-11-18 06:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'38" / 06'52" / 06'34" / 06'25" / 06'27" / 06'28" / 06'33" / 06'27" / 06'23" / 06'22" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'33" (+00'11") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'52" | 00:14'30" |
| 3 | 06'34" | 00:21'04" |
| 4 | 06'25" | 00:27'29" |
| 5 | 06'27" | 00:33'56" |
| 6 | 06'28" | 00:40'24" |
| 7 | 06'33" | 00:46'57" |
| 8 | 06'27" | 00:53'24" |
| 9 | 06'23" | 00:59'47" |
| 10 | 06'22" | 01:06'09" |
| 10.3 | 06'33" | 01:07'54" |
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