6.4 km | 00:41:52 | 06:30/km日期: 2023-11-15 18:02 - 平均心率: 124 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'40" / 06'49" / 06'42" / 06'01" / 05'57" / 05'26" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'50" (+04'25") | 435 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'49" | 00:13'29" |
| 3 | 06'42" | 00:20'11" |
| 4 | 06'01" | 00:26'12" |
| 5 | 05'57" | 00:32'09" |
| 6 | 05'26" | 00:37'35" |
| 6.4 | 09'50" | 00:41'52" |
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