3.0 km | 00:27:18 | 08:59/km日期: 2023-11-14 09:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'02" / 09'51" / 09'04" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'50" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'48") | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.10 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'51" | 00:17'53" |
| 3 | 09'04" | 00:26'57" |
| 3.0 | 09'41" | 00:27'19" |
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