10.0 km | 00:45:21 | 04:31/km日期: 2023-11-15 20:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'54" / 04'30" / 04'45" / 04'36" / 04'35" / 07'45" / 04'40" / 04'35" / 04'29" / 03'52" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01'49" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.67 km 
ASICS meta speed sky+ 累積 :
192.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'30" | 00:09'24" |
| 3 | 04'45" | 00:14'09" |
| 4 | 04'36" | 00:18'45" |
| 5 | 04'35" | 00:23'20" |
| 6 | 07'45" | 00:31'05" |
| 7 | 04'40" | 00:35'45" |
| 8 | 04'35" | 00:40'20" |
| 9 | 04'29" | 00:44'49" |
| 10 | 03'52" | 00:48'41" |
| 10.0 | 02'28" | 00:48'42" |
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