ALe 2023/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

ALe 香港
ID 411501

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5.1 km | 00:23:51 | 04:40/km

日期: 2023-11-17 07:48 - 卡路里: 276 Cal

Pace: 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'40" / 04'13" / 06'03" /

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基本訓練

11月累積里程 : 151.36 km

mizuno wave rebellion 累積 : 285.1 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'46"	00:09'28"
3	04'50"	00:14'18"
4	04'40"	00:18'58"
5	04'13"	00:23'11"
5.1	06'06"	00:23'51"

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