10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2023-11-16 16:42 - 平均心率: 161 - 卡路里: 857 Cal - 總步數: 9424 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'47" / 05'44" / 05'54" / 05'47" / 05'47" / 05'46" / 05'36" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 1002 | 164 / 104 |
| 2 | | 05'40" (+00'05") | 1001 / 2003 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'38" (+00'03") | 1001 / 3004 | 164 / 107 |
| 4 | | 05'48" (+00'13") | 1001 / 4006 | 164 / 104 |
| 5 | | 05'44" (+00'09") | 1003 / 5009 | 163 / 106 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6010 | 162 / 104 |
| 7 | | 05'46" (+00'11") | 1002 / 7013 | 161 / 107 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1002 / 8015 | 162 / 106 |
| 9 | | 05'47" (+00'12") | 1002 / 9017 | 162 / 106 |
| 10 | | 05'35" | 1002 / 10020 | 162 / 110 |
| 11 | | 06'05" (+00'30") | 8 / 10028 | 160 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.84 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'41" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'47" | 00:22'54" |
| 5 | 05'44" | 00:28'38" |
| 6 | 05'54" | 00:34'32" |
| 7 | 05'47" | 00:40'19" |
| 8 | 05'47" | 00:46'06" |
| 9 | 05'46" | 00:51'52" |
| 10 | 05'36" | 00:57'28" |
| 10.0 | 07'01" | 00:57'40" |
Evan Chang 說推
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