5.8 km | 01:00:03 | 10:21/km日期: 2023-11-16 21:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'21" / 08'28" / 08'51" / 09'36" / 10'28" / 14'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'03" (+05'35") | 793 / 5793 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 08'28" | 00:19'49" |
| 3 | 08'51" | 00:28'40" |
| 4 | 09'36" | 00:38'16" |
| 5 | 10'28" | 00:48'44" |
| 5.8 | 14'03" | 00:59'54" |
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