8.1 km | 00:55:08 | 06:50/km日期: 2023-11-15 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'29" / 06'42" / 06'56" / 06'48" / 06'51" / 06'34" / 06'40" / 06'46" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" | 56 / 8056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.20 km 
Hoka Clifon9 累積 :
360.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'42" | 00:14'11" |
| 3 | 06'56" | 00:21'07" |
| 4 | 06'48" | 00:27'55" |
| 5 | 06'51" | 00:34'46" |
| 6 | 06'34" | 00:41'20" |
| 7 | 06'40" | 00:48'00" |
| 8 | 06'46" | 00:54'46" |
| 8.1 | 06'26" | 00:55'08" |
展開計圈分析
留言 
