6.8 km | 00:44:55 | 06:37/km日期: 2023-11-18 06:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'03" / 07'01" / 06'19" / 05'59" / 05'51" / 05'30" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+03'44") | 780 / 6780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.31 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5512.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 06'19" | 00:20'23" |
| 4 | 05'59" | 00:26'22" |
| 5 | 05'51" | 00:32'13" |
| 6 | 05'30" | 00:37'43" |
| 6.8 | 09'15" | 00:44'56" |
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