10.5 km | 00:57:58 | 05:32/km日期: 2023-11-18 12:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'29" / 05'36" / 05'26" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'32" / 05'26" / 05'21" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'08") | 473 / 10473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.46 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋 累積 :
501.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'36" | 00:12'05" |
| 3 | 05'26" | 00:17'31" |
| 4 | 05'29" | 00:23'00" |
| 5 | 05'26" | 00:28'26" |
| 6 | 05'19" | 00:33'45" |
| 7 | 05'19" | 00:39'04" |
| 8 | 05'32" | 00:44'36" |
| 9 | 05'26" | 00:50'02" |
| 10 | 05'21" | 00:55'23" |
| 10.5 | 05'27" | 00:57'58" |
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