4.0 km | 00:19:20 | 04:49/km日期: 2016-05-02 22:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 3122 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'54" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'03") | 1002 / 1002 | 160 / 130 |
| 2 | | 04'45" (+00'01") | 1007 / 2009 | 161 / 129 |
| 3 | | 04'44" | 1004 / 3013 | 162 / 129 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 4014 | 161 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.30 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'48" | 00:09'36" |
| 3 | 04'46" | 00:14'22" |
| 4 | 04'54" | 00:19'16" |
| 4.0 | 05'57" | 00:19'20" |
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