7.0 km | 00:45:33 | 06:29/km日期: 2023-11-16 17:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'17" / 06'32" / 06'12" / 06'30" / 06'27" / 06'18" / 07'08" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+01'43") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.09 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'32" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 06'30" | 00:25'31" |
| 5 | 06'27" | 00:31'58" |
| 6 | 06'18" | 00:38'16" |
| 7 | 07'08" | 00:45'24" |
| 7.0 | 07'51" | 00:45'35" |
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