5.2 km | 00:30:27 | 05:52/km日期: 2023-11-15 18:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'47" / 08'48" / 08'24" / 07'42" / 09'11" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 186 / 5186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'48" | 00:15'35" |
| 3 | 08'24" | 00:23'59" |
| 4 | 07'42" | 00:31'41" |
| 5 | 09'11" | 00:40'52" |
| 5.2 | 06'09" | 00:42'01" |
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