4.1 km | 00:53:41 | 13:09/km日期: 2023-11-15 18:00 - 平均心率: 86 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5370 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 14'04" / 14'28" / 11'53" / 11'43" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'10" (+02'12") | 1000 / 1000 | 96 / 72 |
| 2 | | 14'36" (+02'38") | 1000 / 2001 | 95 / 71 |
| 3 | | 11'58" | 1000 / 3002 | 98 / 84 |
| 4 | | 12'00" (+00'02") | 1001 / 4003 | 110 / 75 |
| 5 | | 11'24" | 77 / 4080 | 108 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'04" | 00:14'04" |
| 2 | 14'28" | 00:28'32" |
| 3 | 11'53" | 00:40'25" |
| 4 | 11'43" | 00:52'08" |
| 4.1 | 19'09" | 00:53'41" |
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