4.5 km | 00:52:19 | 11:33/km日期: 2023-11-15 05:09 - 平均心率: 124 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6112 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 11'32" / 10'59" / 10'47" / 10'59" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'34" (+00'39") | 1001 / 1001 | 121 / 70 |
| 2 | | 11'14" (+00'19") | 1001 / 2002 | 117 / 75 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3003 | 117 / 77 |
| 4 | | 11'06" (+00'11") | 1000 / 4003 | 114 / 78 |
| 5 | | 14'09" (+03'14") | 523 / 4527 | 109 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'32" | 00:11'32" |
| 2 | 10'59" | 00:22'31" |
| 3 | 10'47" | 00:33'18" |
| 4 | 10'59" | 00:44'17" |
| 4.5 | 15'13" | 00:52'19" |
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