10.3 km | 01:01:54 | 06:01/km日期: 2023-11-17 04:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'15" / 06'13" / 09'25" / 06'50" / 05'28" / 05'27" / 07'45" / 05'42" / 05'21" / 05'05" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 271 / 10271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
318.31 km 
亞瑟士 speed3 累積 :
5512.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 09'25" | 00:21'53" |
| 4 | 06'50" | 00:28'43" |
| 5 | 05'28" | 00:34'11" |
| 6 | 05'27" | 00:39'38" |
| 7 | 07'45" | 00:47'23" |
| 8 | 05'42" | 00:53'05" |
| 9 | 05'21" | 00:58'26" |
| 10 | 05'05" | 01:03'31" |
| 10.3 | 04'43" | 01:04'48" |
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