8.4 km | 00:50:04 | 05:58/km日期: 2023-11-16 17:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'20" / 06'08" / 05'57" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'33" / 05'45" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'54") | 387 / 8387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 291.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'08" | 00:12'28" |
| 3 | 05'57" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'53" | 00:30'22" |
| 6 | 05'55" | 00:36'17" |
| 7 | 05'33" | 00:41'50" |
| 8 | 05'45" | 00:47'35" |
| 8.4 | 06'27" | 00:50'05" |
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