8.3 km | 00:51:56 | 06:15/km日期: 2023-11-14 17:45 - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'03" / 05'22" / 05'20" / 05'42" / 05'59" / 07'39" / 08'07" / 06'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 309 / 8309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'22" | 00:11'25" |
| 3 | 05'20" | 00:16'45" |
| 4 | 05'42" | 00:22'27" |
| 5 | 05'59" | 00:28'26" |
| 6 | 07'39" | 00:36'05" |
| 7 | 08'07" | 00:44'12" |
| 8 | 06'00" | 00:50'12" |
| 8.3 | 05'13" | 00:51'49" |
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