7.1 km | 00:42:09 | 05:58/km日期: 2023-11-16 07:51 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'10" / 05'39" / 16'33" / 05'55" / 05'55" / 06'03" / 06'07" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+02'05") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 276.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'39" | 00:11'49" |
| 3 | 16'33" | 00:28'22" |
| 4 | 05'55" | 00:34'17" |
| 5 | 05'55" | 00:40'12" |
| 6 | 06'03" | 00:46'15" |
| 7 | 06'07" | 00:52'22" |
| 7.1 | 07'39" | 00:52'46" |
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