4.3 km | 00:42:53 | 09:56/km日期: 2023-11-15 17:22 - 平均心率: 101 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 13'03" / 09'14" / 08'21" / 09'20" / 09'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'02" (+04'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'49") | 317 / 4317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 09'14" | 00:22'17" |
| 3 | 08'21" | 00:30'38" |
| 4 | 09'20" | 00:39'58" |
| 4.3 | 09'10" | 00:42'53" |
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