2.5 km | 00:12:28 | 04:56/km日期: 2023-11-16 18:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" | 524 / 2524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.64 km New balance FuelCell SuperComp Trainer 累積 :
1063.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'53" | 00:09'56" |
2.5 | 04'49" | 00:12'28" |