6.7 km | 00:45:23 | 06:48/km日期: 2023-11-14 05:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'28" / 07'01" / 06'18" / 06'15" / 07'01" / 07'51" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'12") | 343 / 1343 |
| 3 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2343 |
| 4 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3343 |
| 5 | | 06'09" | 652 / 3996 |
| 6 | | 07'01" (+00'52") | 1000 / 4996 |
| 7 | | 07'00" (+00'51") | 424 / 5420 |
| 8 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 6420 |
| 9 | | 06'55" (+00'46") | 248 / 6669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'01" | 00:14'29" |
| 3 | 06'18" | 00:20'47" |
| 4 | 06'15" | 00:27'02" |
| 5 | 07'01" | 00:34'03" |
| 6 | 07'51" | 00:41'54" |
| 6.7 | 06'53" | 00:46'31" |
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