11.0 km | 01:26:10 | 07:49/km日期: 2023-11-12 11:30 - 平均心率: 163 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'35" / 05'44" / 05'51" / 06'11" / 06'27" / 10'36" / 05'56" / 06'51" / 07'15" / 07'39" / 14'23" / 188'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.23 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 05'44" | 00:13'19" |
| 3 | 05'51" | 00:19'10" |
| 4 | 06'11" | 00:25'21" |
| 5 | 06'27" | 00:31'48" |
| 6 | 10'36" | 00:42'24" |
| 7 | 05'56" | 00:48'20" |
| 8 | 06'51" | 00:55'11" |
| 9 | 07'15" | 01:02'26" |
| 10 | 07'39" | 01:10'05" |
| 11 | 14'23" | 01:24'28" |
| 11.0 | 178'56" | 01:26'10" |
留言 
