3.1 km | 00:41:13 | 13:20/km日期: 2023-11-14 20:54 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 108 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 12'39" / 13'28" / 13'44" / 15'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'27" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+01'55") | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.66 km 
母子鱷魚/水藍色 岩紋氣墊 累積 :
612.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'39" | 00:12'39" |
| 2 | 13'28" | 00:26'07" |
| 3 | 13'44" | 00:39'51" |
| 3.1 | 14'39" | 00:41'13" |
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