7.0 km | 01:07:46 | 09:40/km日期: 2023-11-11 17:21 - 平均心率: 164 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 13386 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 07'23" / 08'27" / 12'20" / 08'39" / 08'55" / 08'16" / 13'32" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" | 1002 / 1002 | 167 / 81 |
2 | | 08'23" (+01'01") | 1006 / 2009 | 173 / 68 |
3 | | 12'18" (+04'56") | 1001 / 3010 | 242 / 33 |
4 | | 08'40" (+01'18") | 1007 / 4017 | 176 / 65 |
5 | | 08'47" (+01'25") | 1004 / 5022 | 172 / 65 |
6 | | 08'15" (+00'53") | 1000 / 6023 | 170 / 71 |
7 | | 13'34" (+06'12") | 1007 / 7030 | 233 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.32 km Skecher street Los Angeles 累積 :
211.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'27" | 00:15'50" |
3 | 12'20" | 00:28'10" |
4 | 08'39" | 00:36'49" |
5 | 08'55" | 00:45'44" |
6 | 08'16" | 00:54'00" |
7 | 13'32" | 01:07'32" |
7.0 | 31'57" | 01:07'46" |