10.1 km | 00:47:14 | 04:40/km日期: 2023-11-14 16:12 - 地點: 國小甜甜圈 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 169 - 卡路里: 690 Cal - 總步數: 8922 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'39" / 04'44" / 04'43" / 04'40" / 04'45" / 04'44" / 04'45" / 04'44" / 04'41" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'14") | 1002 / 1002 | 183 / 117 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1002 / 2004 | 188 / 112 |
| 3 | | 04'42" (+00'18") | 1002 / 3007 | 189 / 112 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 1000 / 4007 | 189 / 112 |
| 5 | | 04'43" (+00'19") | 1003 / 5011 | 188 / 112 |
| 6 | | 04'46" (+00'22") | 1003 / 6015 | 187 / 111 |
| 7 | | 04'43" (+00'19") | 1001 / 7016 | 188 / 112 |
| 8 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 8017 | 189 / 111 |
| 9 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 9017 | 190 / 112 |
| 10 | | 04'24" | 1002 / 10019 | 194 / 116 |
| 11 | | 04'03" | 82 / 10101 | 198 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.31 km 
無敵Y拖 小藍 累積 :
4398.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'44" | 00:09'23" |
| 3 | 04'43" | 00:14'06" |
| 4 | 04'40" | 00:18'46" |
| 5 | 04'45" | 00:23'31" |
| 6 | 04'44" | 00:28'15" |
| 7 | 04'45" | 00:33'00" |
| 8 | 04'44" | 00:37'44" |
| 9 | 04'41" | 00:42'25" |
| 10 | 04'24" | 00:46'49" |
| 10.1 | 04'04" | 00:47'14" |
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