9.6 km | 04:30:05 | 28:08/km日期: 2023-11-12 05:49 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 30'26" / 28'29" / 28'39" / 29'29" / 33'04" / 26'42" / 29'20" / 23'10" / 27'14" / 22'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'44" (+07'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'28" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'38" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'29" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'04" (+09'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'41" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'20" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 27'08" (+03'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'22" | 596 / 9596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'26" | 00:30'26" |
| 2 | 28'29" | 00:58'55" |
| 3 | 28'39" | 01:27'34" |
| 4 | 29'29" | 01:57'03" |
| 5 | 33'04" | 02:30'07" |
| 6 | 26'42" | 02:56'49" |
| 7 | 29'20" | 03:26'09" |
| 8 | 23'10" | 03:49'19" |
| 9 | 27'14" | 04:16'33" |
| 9.6 | 22'22" | 04:29'54" |
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