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    哇係阿賢 台中
    ID 650253
    96 位追隨者
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    哇係阿賢 
    6.2 km | 00:37:08 | 06:00/km
    日期: 2023-11-13 22:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
    Pace: 05'59" / 06'12" / 06'00" / 06'09" / 05'40" / 05'43" / 07'32" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 172.04 km
    Strava 上傳 | 11 months ago
    CZ Chang, Ke Ke 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    206'12"00:12'11"
    306'00"00:18'11"
    406'09"00:24'20"
    505'40"00:30'00"
    605'43"00:35'43"
    6.207'31"00:37'08"

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