12.2 km | 01:14:42 | 06:06/km日期: 2023-11-13 17:37 - 平均心率: 159 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'24" / 05'42" / 05'52" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'34" / 05'30" / 05'42" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'22" / 09'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'42" | 00:11'06" |
| 3 | 05'52" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5 | 05'46" | 00:28'32" |
| 6 | 05'40" | 00:34'12" |
| 7 | 05'34" | 00:39'46" |
| 8 | 05'30" | 00:45'16" |
| 9 | 05'42" | 00:50'58" |
| 10 | 05'25" | 00:56'23" |
| 11 | 05'21" | 01:01'44" |
| 12 | 05'18" | 01:07'02" |
| 13 | 05'22" | 01:12'24" |
| 12.2 | -3'-2" | 01:14'42" |
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