10.0 km | 00:57:25 | 05:43/km日期: 2023-11-07 18:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'55" / 06'04" / 05'48" / 05'40" / 05'32" / 05'47" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 35 / 10035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.27 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8751.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'04" | 00:11'59" |
| 3 | 05'48" | 00:17'47" |
| 4 | 05'40" | 00:23'27" |
| 5 | 05'32" | 00:28'59" |
| 6 | 05'47" | 00:34'46" |
| 7 | 05'42" | 00:40'28" |
| 8 | 05'43" | 00:46'11" |
| 9 | 05'39" | 00:51'50" |
| 10 | 05'24" | 00:57'14" |
| 10.0 | 05'12" | 00:57'25" |
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