陳達鈴 2023/11/13 訓練日誌

陳達鈴雲林
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陳達鈴

11.1 km | 01:21:04 | 07:18/km

日期: 2023-11-13 18:28 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'22" / 06'44" / 07'04" / 07'10" / 07'09" / 06'55" / 06'57" / 07'29" / 07'48" / 08'23" / 08'05" / 09'28" /

跑到後面
膝蓋又在抗議了
唉~有動就好
好友~晚上好
新週運動愉快

11月累積里程 : 164.81 km

SKECHERS PERFORMANCE 白色累積 : 753.9 km

Strava 上傳 | 12 months ago

顧冠緯, 陳在勉和其他 131 人說推

留言

觀看另 40 則留言

王裕政達鈴有動就好，膝蓋痛要多休息喔！

2023-11-16 07:01 ·

1 個人推

JD 下午好達鈴膝蓋若不舒服要記得多休息哦

2023-11-18 13:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'44"	00:13'06"
3	07'04"	00:20'10"
4	07'10"	00:27'20"
5	07'09"	00:34'29"
6	06'55"	00:41'24"
7	06'57"	00:48'21"
8	07'29"	00:55'50"
9	07'48"	01:03'38"
10	08'23"	01:12'01"
11	08'05"	01:20'06"
11.1	09'28"	01:21'04"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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