14.1 km | 01:11:16 | 05:02/km日期: 2023-11-01 16:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 852 Cal
Pace: 05'56" / 05'27" / 04'43" / 04'30" / 04'34" / 04'36" / 04'41" / 04'37" / 04'24" / 04'47" / 04'26" / 04'42" / 06'54" / 06'10" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'27" | 00:11'23" |
| 3 | 04'43" | 00:16'06" |
| 4 | 04'30" | 00:20'36" |
| 5 | 04'34" | 00:25'10" |
| 6 | 04'36" | 00:29'46" |
| 7 | 04'41" | 00:34'27" |
| 8 | 04'37" | 00:39'04" |
| 9 | 04'24" | 00:43'28" |
| 10 | 04'47" | 00:48'15" |
| 11 | 04'26" | 00:52'41" |
| 12 | 04'42" | 00:57'23" |
| 13 | 06'54" | 01:04'17" |
| 14 | 06'10" | 01:10'27" |
| 14.1 | 06'16" | 01:11'16" |
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