5.2 km | 00:41:21 | 07:55/km日期: 2023-11-10 18:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 07'03" / 07'38" / 09'05" / 07'49" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'35" (+08'00") | 219 / 5219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'03" | 00:13'38" |
| 3 | 07'38" | 00:21'16" |
| 4 | 09'05" | 00:30'21" |
| 5 | 07'49" | 00:38'10" |
| 5.2 | 14'33" | 00:41'22" |
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