7.0 km | 00:44:51 | 06:23/km日期: 2023-11-08 17:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'29" / 06'05" / 06'33" / 07'12" / 05'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'55") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'29" | 00:19'09" |
| 4 | 06'05" | 00:25'14" |
| 5 | 06'33" | 00:31'47" |
| 6 | 07'12" | 00:38'59" |
| 7 | 05'46" | 00:44'45" |
| 7.0 | 08'12" | 00:44'52" |
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