14.1 km | 01:24:32 | 06:00/km日期: 2023-11-09 16:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 06'03" / 07'51" / 05'23" / 05'16" / 05'29" / 06'37" / 05'28" / 05'16" / 05'27" / 05'53" / 06'29" / 05'24" / 05'21" / 06'33" / 29'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.10 km 
BROOKS Ghost 14(水磨石) 累積 :
883.9 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'51" | 00:13'54" |
| 3 | 05'23" | 00:19'17" |
| 4 | 05'16" | 00:24'33" |
| 5 | 05'29" | 00:30'02" |
| 6 | 06'37" | 00:36'39" |
| 7 | 05'28" | 00:42'07" |
| 8 | 05'16" | 00:47'23" |
| 9 | 05'27" | 00:52'50" |
| 10 | 05'53" | 00:58'43" |
| 11 | 06'29" | 01:05'12" |
| 12 | 05'24" | 01:10'36" |
| 13 | 05'21" | 01:15'57" |
| 14 | 06'33" | 01:22'30" |
| 14.1 | 29'28" | 01:24'32" |
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