李倩瑜 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

李倩瑜桃園
ID 488588

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9.9 km | 01:33:45 | 09:28/km

日期: 2023-11-11 06:48 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 09'51" / 09'35" / 11'15" / 09'22" / 08'04" / 09'11" / 10'44" / 09'01" / 08'36" / 08'56" /

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基本訓練
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今天有配跑員

11月累積里程 : 90.19 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	09'35"	00:19'26"
3	11'15"	00:30'41"
4	09'22"	00:40'03"
5	08'04"	00:48'07"
6	09'11"	00:57'18"
7	10'44"	01:08'02"
8	09'01"	01:17'03"
9	08'36"	01:25'39"
9.9	08'48"	01:33'42"

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