7.5 km | 00:52:52 | 07:01/km日期: 2023-11-07 15:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9022 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 07'05" / 06'44" / 06'47" / 06'30" / 07'06" / 07'06" / 07'06" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'04" (+00'35") | 1000 / 1000 | 170 / 82 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1002 / 2002 | 172 / 86 |
| 3 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 3002 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'29" | 1001 / 4004 | 174 / 88 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 1000 / 5004 | 172 / 81 |
| 6 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 6005 | 172 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'39") | 1001 / 7006 | 172 / 81 |
| 8 | | 08'27" (+01'58") | 516 / 7523 | 152 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'44" | 00:13'49" |
| 3 | 06'47" | 00:20'36" |
| 4 | 06'30" | 00:27'06" |
| 5 | 07'06" | 00:34'12" |
| 6 | 07'06" | 00:41'18" |
| 7 | 07'06" | 00:48'24" |
| 7.5 | 08'31" | 00:52'52" |
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