7.1 km | 00:56:58 | 08:00/km日期: 2023-11-09 15:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 9580 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'44" / 07'42" / 07'50" / 08'06" / 08'08" / 07'58" / 08'02" / 13'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
| 2 | | 07'41" | 1000 / 2000 | 171 / 75 |
| 3 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 3001 | 170 / 74 |
| 4 | | 08'04" (+00'23") | 1000 / 4001 | 170 / 72 |
| 5 | | 08'08" (+00'27") | 1001 / 5003 | 169 / 72 |
| 6 | | 07'58" (+00'17") | 1000 / 6004 | 169 / 74 |
| 7 | | 08'06" (+00'25") | 1000 / 7004 | 166 / 74 |
| 8 | | 12'47" (+05'06") | 104 / 7109 | 102 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'42" | 00:15'26" |
| 3 | 07'50" | 00:23'16" |
| 4 | 08'06" | 00:31'22" |
| 5 | 08'08" | 00:39'30" |
| 6 | 07'58" | 00:47'28" |
| 7 | 08'02" | 00:55'30" |
| 7.1 | 13'24" | 00:56'58" |
留言 
展開計圈分析
