7.1 km | 00:59:20 | 08:24/km日期: 2023-11-10 15:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
Pace: 07'32" / 08'04" / 08'10" / 08'40" / 08'36" / 08'22" / 09'10" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" | 1001 / 1001 | 170 / 78 |
| 2 | | 08'03" (+00'32") | 1000 / 2002 | 171 / 72 |
| 3 | | 08'10" (+00'39") | 1000 / 3003 | 170 / 71 |
| 4 | | 08'41" (+01'10") | 1000 / 4003 | 164 / 69 |
| 5 | | 08'34" (+01'03") | 1000 / 5004 | 169 / 68 |
| 6 | | 08'25" (+00'54") | 1000 / 6004 | 168 / 70 |
| 7 | | 09'14" (+01'43") | 1000 / 7004 | 148 / 72 |
| 8 | | 13'04" (+05'33") | 45 / 7050 | 96 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 08'04" | 00:15'36" |
| 3 | 08'10" | 00:23'46" |
| 4 | 08'40" | 00:32'26" |
| 5 | 08'36" | 00:41'02" |
| 6 | 08'22" | 00:49'24" |
| 7 | 09'10" | 00:58'34" |
| 7.1 | 15'05" | 00:59'20" |
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