蘇華鴻 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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4.9 km | 00:50:25 | 10:12/km

日期: 2023-11-09 17:37 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'23" / 06'43" / 07'23" / 11'14" / 14'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'17"

(09'17")

09'23" (+02'43")

988 / 988

2

06'43"

(16'00")

06'40"

1007 / 1995

3

07'19"

(23'19")

07'22" (+00'42")

993 / 2988

4

11'14"

(34'33")

11'06" (+04'26")

1011 / 3999

5

13'59"

(48'32")

15'06" (+08'26")

925 / 4925

11月累積里程 : 32.51 km

ASICS Gel-Kumo lyte2 累積 : 400.0 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	06'43"	00:16'06"
3	07'23"	00:23'29"
4	11'14"	00:34'43"
4.9	14'55"	00:48'32"

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