6.1 km | 00:47:35 | 07:48/km日期: 2023-11-10 19:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 07'41" / 07'33" / 08'09" / 07'34" / 07'20" / 07'32" / 19'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.40 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'33" | 00:15'14" |
| 3 | 08'09" | 00:23'23" |
| 4 | 07'34" | 00:30'57" |
| 5 | 07'20" | 00:38'17" |
| 6 | 07'32" | 00:45'49" |
| 6.1 | 19'28" | 00:47'35" |
留言 
