5.0 km | 00:30:25 | 06:02/km日期: 2023-11-09 06:08 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'05" / 05'38" / 06'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'25" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.22 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
372.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'05" | 00:19'43" |
| 4 | 05'38" | 00:25'21" |
| 5 | 06'14" | 00:31'35" |
| 5.0 | 05'48" | 00:31'44" |
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