5.7 km | 00:30:00 | 05:14/km日期: 2023-11-08 15:01 - 平均心率: 141 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'37" / 05'17" / 05'12" / 05'13" / 05'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 716 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
232.76 km 
母子鱷魚三代 白1120605 累積 :
620.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'17" | 00:10'54" |
| 3 | 05'12" | 00:16'06" |
| 4 | 05'13" | 00:21'19" |
| 5 | 05'10" | 00:26'29" |
| 5.7 | 04'54" | 00:30'00" |
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